Nous nous retrouvons aujourd’hui pour une deuxième édition de mes vidéos du moment. Au programme : un film inspirant, une série incontournable et du sport à faire à la maison !

Lors de mon long trajet Tokyo-Bruxelles, je me suis occupée en profitant de l’offre cinématographique que la compagnie aérienne avait à proposer. J’ai, entre autres, regardé le film Joy avec Jennifer Lawrence, Bradley Cooper et Robert De Niro.

Ce film raconte l’histoire de Joy, une mère célibataire et très inventive qu’on voit évoluer et grandir dans les années 90. Elle fait son possible pour s’occuper du ménage vivant sous son toit et composé de son ex-mari qui ne fait pas grand-chose de sa vie, de sa mère qui passe ses journées à regarder des soaps opéras et de ses deux enfants. Lors d’un tour en voilier, une nouvelle idée émerge dans sa tête : un balai-serpillière innovant. Elle travaille dur pour lancer son invention et va se retrouver confrontée à de nombreux challenges.

J’ai trouvé ce film émouvant, principalement grâce au personnage de Joy. C’est une femme forte et persévérante. Elle est déterminée et ne se laisse pas facilement démonter malgré tous les difficultés qu'elle croise en chemin. J’admire sa force de caractère et sa capacité à se relever quoi qu’il arrive. J’ai trouvé l’histoire très inspirante. Je recommande fortement !

Tout le monde ou presque connait la série Friends. Personnellement, je n’avais vu que quelques épisodes par ci par là quand ils passaient à la télévision. N’ayant plus grand-chose à voir ces derniers temps quand j’étais seule (je regarde la plupart de mes séries avec Chéri – on a les mêmes goûts), je me suis lancée dans cette série.

Je ne regrette pas d’avoir commencé. J’en suis à la saison 5. Je la trouve vraiment marrante et c’est amusant de se souvenir des années 90. Pas besoin d’attendre que le prochain épisode sorte puisque la série est terminée et ne compte pas moins de 10 saisons.

Chaque personnage avec sa propre personnalité apporte son petit plus à l’histoire. Je ne la verrais pas sans l’un des 6 amis. En conclusion, c’est la série parfaite quand on veut un moment de détente et qu’on n’a pas d’autres séries sous la main.

Récemment, je cherchais une vidéo de cours de pilates. J’en avais un peu marre de ces exercices de musculation combinée avec du cardio. Je préfère d’un côté me renforcer les muscles et d’un autre, faire du cardio en allant courir ou en dansant. J’explorais donc YouTube à la recherche de la vidéo parfaite pour me tonifier. Je suis tombée sur une chaine de fitness, Gymra, avec différents types de playlists : yoga, 21 days challenge, pilates etc.

Pour le moment, j’ai testé plus de la moitié des vidéos de pilates et je n’ai pas été déçue. Les exercices font bien travailler et je dois même parfois m’arrêter en cours de route tellement mes muscles le sentent passer. Je suppose qu’au fur et à mesure, ça deviendra plus facile et toutes les vidéos ne sont pas du même niveau. Cependant, le niveau n’est pas toujours indiqué ou je ne suis pas vraiment d’accord quand ils disent que c’est « beginner ».

Les vidéos sont en anglais. Cela ne vous empêche pas de les suivre : ce n’est pas difficile de deviner ce qu’il faut faire mais vous raterez les petites astuces. Si vous n’aimez pas le style de la vidéo ou la professeure par exemple, il vous suffit de commencer une autre vidéo avec une autre présentation ou coach.

En fonction du temps qu’on a à disposition, on peut choisir une vidéo qui dure 25, 35 ou encore 60 minutes. à vous de choisir.

Les exercices de cette playlist se concentrent sur les bras, les fesses et/ou les abdos en fonction des vidéos. J’espère qu’ils en proposent certaines qui contiennent aussi des exercices qui tonifient les jambes, sinon je vais devoir me mettre à la recherche d’une chaine complémentaire.

Je recommande la chaine, en particulier pour les vidéos de pilates, et je n’hésiterai pas à vous faire part de mon avis sur leurs autres vidéos dès que je les aurai testées.

Et vous ? Quelles sont vos découvertes de vidéos récemment ?

S.V.