L’heure de se mettre au lit approche et tous les soirs, j’ai mon petit rituel avant d’aller dormir. Certaines étapes sont parfois passées en fonction de mon état de fatigue ou de ma motivation.

Avant de mettre le processus en marche, je regarde souvent un épisode d’une de mes séries télévisées préférées. Sauf si je rentre tard, alors là je vais me coucher au plus vite après avoir rempli ma «  check list ». J’essaye aussi d’arrêter de boire de l’eau au moins une heure avant d’aller dormir sinon c’est réveil assuré pendant le nuit et direction la salle de bain. Ça me laisse largement le temps de me réveiller après avoir descendu les 2 étages et après, j’ai un peu du mal à me rendormir.

Evidemment, avant d’aller dormir, passage obligé par la salle de bain. Je me brosse les dents et je me démaquille délicatement les yeux pour ne pas perdre tous mes cils et avec de préférence un lait démaquillant.

Une fois de retour dans la chambre, je jette un coup d’œil pour voir si le chat est là. S’il est présent, Chéri et moi décidons si nous voulons le garder ou non pendant la nuit. Le week-end, nous le laissons en général dormir avec nous mais en semaine, si nous sommes déjà bien fatigués, il est préférable de le mettre dehors. Il faut savoir qu’en pleine nuit, il vient souvent se coucher contre moi et ronronne en me faisant vibrer avec un bruit de moto.

Ensuite, direction la garde de robe pour choisir ce que je vais porter le lendemain et mettre mon pyjama si ce n’est pas déjà fait avant de m’installer dans le fauteuil pour regarder ma série. Je porte généralement un short et un t-shirt parce que je trouve que c’est le plus pratique et confortable. Cependant, quand j’ai froid, je passe au pantalon de pyjama.

Je rejoins alors le lit. Si je n’oublie pas ou ne suis pas trop paresseuse, je badigeonne mon visage de crème de nuit et j’applique également mon body milk pour être hydratée de partout. Je préfère l’appliquer le soir plutôt que le matin avant de mettre mon pantalon sinon je mets plus de 5 minutes à l’enfiler parce que ça colle trop.

Je lis souvent un livre en anglais pour parfaire mes connaissances. Actuellement, je lis la série de « Lying Game », rien de mieux qu’un roman avec du suspense avant de s’endormir. C’est prenant et ça permet de ne penser à rien d’autre avant de dormir. Je fais aussi quelques poses de yoga pour me détendre. Me voilà enfin prête à dormir.

On éteint alors la lumière puis Chéri se rappelle soudainement qu’il voulait encore me raconter ou m’expliquer certaines choses. Je réponds « mmh mmmh » et commence déjà à somnoler (une fois que mes yeux sont fermés, c’est difficile de ne pas succomber). Quand la «  conversation » est finie, je rejoins les bras de Morphée (et ceux de mon copain) et c’est parti pour faire place aux rêves.

S.V.